UMA ACADEMIA PLANEJADA E DESENVOLVIDA PARA VOCÊ
Desde a escolha do local até a construção do prédio, a Time Fitness foi totalmente planejada para adequar-se às necessidade de todos que busca saúde, qualidade de vida e bem-estar
- Conceito moderno
- Equipamentos de última geração
- Design inovador
- Ambiente climatizado
- Diversas modalidades
- Localização privilegiada
- Personal Time
A Time Fitness é um centro de saúde, que permite que pessoas de todas as idades e corpos possam ter uma boa saúde física e mental através de treinamentos especializados de acordo com os desejos e limites de cada um.
MUSCULAÇÃO
A atividade física é uma forte aliada da saúde. Previne doenças, melhora o condicionamento físico e nos torna mais preparados para realizar as tarefas do dia a dia. Assim, a musculação continua sendo uma das formas favoritas de se exercitar e de se obter todos esses benefícios, sobretudo para quem está buscando incluir mais movimento na rotina.
TREINO FUNCIONAL
Composto por exercício dinâmicos, que trabalham diversas capacidades físicas e podem ser realizados em qualquer lugar, o treinamento funcional é um método com diversos benefícios para o condicionamento físico e a saúde do corpo e da mente. O treino funcional trabalha várias capacidades físicas de maneira integrada.
DANÇA
Para as crianças, a música é praticamente um convite instantâneo para dançar; para muitos jovens e adultos, a dança por vezes é eleita como uma boa atividade de lazer; já para os idosos é uma oportunidade de aliar bem-estar e convívio social. Mas o fato é que a atividade traz benefícios para a saúde de pessoas de todas as faixas etárias.
PILATES
O pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória.